علي الصوت

إليكم فوائد تناول الزبادي خلال شهر رمضان الكريم

0

يعدّ الزبادي من الأغذية الغنيّة بالعناصر عالية القيمة الّتي تفيد الجسم وتحافظ على سلامته، وتخفّف من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تؤثر على صحة الجسم سلباً بشكلٍ عام، وعلى البشرة بشكل خاص. يحتوي الزبادي على نسبةٍ عالية من الكالسيوم والبروتين، ومجموعة كبيرة من الأحماض والخمائر الّتي تساعد في عمليّة الهضم السليم، ويساعد الزبادي في تكوين مضادّات تساعد في حماية الجسم من الالتهابات

 يساعد تناول الزبادي قليل الدسم أو منزوع الدسم على النوم الهادئ والوقاية من الحموضة وتسهيل هضم الطعام .

فوائد تناول الزبادي في رمضان :

– تسهيل هضم الطعام.

– الوقاية من الإصابة بالحموضة خلال الليل.

– يمد الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم الضروري له.

– يساعد على الشعور بالراحة طوال اليوم وأثناء النوم.

–  يرطب الجسم من الداخل ويخفف الشعور بالعطش .

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شاركنا بتعليقك