علي الصوت
عنوان التصنيف

لايف ستايل

طريقة اختيار العدسات اللاصقة المناسبة لك حسب درجة لون البشرة

العدسات اللاصقة الملونة تتيح لك تغيير لون عينيك وخلق مظهر رائع سواء كنت ترغبين في تحسين مظهرك اليومي أو للمناسبات الخاصة الأخرى. العدسات اللاصقة يجدها الناس أكثر راحة مقارنة بالنظارات، أما العدسات الملونة يمكن أن تجعلك تبدين مختلفة بحسب لون…
اقرأ المزيد

فوائد عديدة عند شرب الماء خلال الصباح على معدة خالية

أكدت أبحاث ودراسات على أهمية شرب الماء بانتظام، وأوضحت الفوائد الجمة التي تعود بها على صحة جسم الإنسان، ومؤخرًا بينت مجلة “فرويندين” الألمانية فوائد شرب الماء على معدة خاوية في الصباح الباكر، وتتلخص هذه الفوائد بعدة جوانب، هي:
اقرأ المزيد

دراسة : العمل في المكتب لساعات طويلة يسبب الضغط

قالت نتائج دراسة كندية جديدة إن إصابة الذين يقضون معظم ساعات النهار في عمل مكتبي بارتفاع الضغط محتملة جداً، وإن نوعية ضغط الدم المرتفع في هذه الحالة من الصعب تشخيصها خلال الفحوصات الطبية الدورية. وأفادت النتائج بأن العمل داخل مكتب لمدة 49…
اقرأ المزيد

إليكي عدم إزالة المكياج على الوجه قبل النوم

من المهم جداً غسل الوجه يومياً وإزالة المكياج ، فجعل هذه العادة أولوية يمكن أن تنقذك من وجه مجعد. من خلال عدم إزالة مكياجك قبل النوم فإنك تعرضين وجهك لعدد كبير من العواقب غير الصحية التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك.
اقرأ المزيد

زيت السمك و طريقة تقليله للإلتهابات في الجسم

مكملات زيت السمك من الضروري تناولها لما تحتويه من عدة فوائد من بينها تقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابياً على صحة القلب. كما كشفت نتائج دراسة جديدة عن الآلية التي يحقق بها زيت السمك هذه الفائدة، حيث تبين أن الجسم خلال تحطيمه للدهون التي…
اقرأ المزيد

الأغذية المصنعة تسبب خطرا كبيرا على صحة الإنسان

أكدت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية المصنعة تشكل خطراً جسيماً على الصحة، إذ لا تؤدي إلى البدانة فقط، بل ترفع أيضاً خطر الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية، والسكتات الدماغية.
اقرأ المزيد

4 نصائح مهمة للتحفيز على ممارسة الرياضة خلال فصل الشتاء

من الصعب على أي أحد ترك المنزل الدافئ و الخروج لممارسة الرياضة خلال فصل الشتاء ،  سواء في الهواء الطلق أو  الصالة الرياضية و هو ما يسبب لنا التقاعس في شعورنا  عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويؤثر سلباً على صحتنا.
اقرأ المزيد