علي الصوت
اسم الصفحة

دراسة

دراسة : عصير الطماطم مفيد للقلب و وظائفه

أتبتت دراسات أن عصير الطماطم مفيد  للقلب ، كما أن الكثير من مختصي التغذية يركزون على علاقة الطماطم بالقلب وأنها تحتوي على عناصر غذائية وكيميائية مهمة للقلب و وظائفه، ومن جانب آخر ربط الكثيرين بين شكل الطماطم وشكل القلب كدلالة على الإرتباط…

دراسة : 6 أكواب يومية من القهوة تضعك في دائرة الخطر

أكدت نتائج دراسة استرالية جديدة إن تناول 6 أكواب من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22 بالمائة. ولاتزال أمراض القلب السبب الأول للوفاة حول العالم، وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية، في الوقت الذي يمكن تجنّب…

دراسة : التدّرب في الصباح يقوي العضلات

توجد فوائد صحية عديدة للتمارين والنشاط البدني، وتزداد قيمة هذه الفوائد في الصباح وفقاً لدراسة بريطانية جديدة. من أهم مزايا التمرين الصباحي أنه يحسن القدرات المعرفية، ويقوّي العضلات. إليك ما تحتاج معرفته عن هذه الفوائد :

دراسة : الراحة لبعض دقائق تساعدك على كسب المهارات

إذا كنت تتلقى تدريباً أو تتعلم شيئاً جديداً وتريد تحسين قدرتك على التعلّم امنح نفسك فترات راحة لبضع دقائق كل ساعة إلى ساعتين لأن ذلك يحسن من مهارات الذاكرة. فبحسب دراسة جديدة تبين أن الذاكرة تجدد قوتها خلال فترات الراحة القصيرة أثناء العمل،…