علي الصوت
اسم الصفحة

دراسة

دراسة : العمل في المكتب لساعات طويلة يسبب الضغط

قالت نتائج دراسة كندية جديدة إن إصابة الذين يقضون معظم ساعات النهار في عمل مكتبي بارتفاع الضغط محتملة جداً، وإن نوعية ضغط الدم المرتفع في هذه الحالة من الصعب تشخيصها خلال الفحوصات الطبية الدورية. وأفادت النتائج بأن العمل داخل مكتب لمدة 49…

زيت السمك و طريقة تقليله للإلتهابات في الجسم

مكملات زيت السمك من الضروري تناولها لما تحتويه من عدة فوائد من بينها تقليل الالتهابات، ما ينعكس إيجابياً على صحة القلب. كما كشفت نتائج دراسة جديدة عن الآلية التي يحقق بها زيت السمك هذه الفائدة، حيث تبين أن الجسم خلال تحطيمه للدهون التي…

دراسة : الوقوف خلال العمل يحرق 450 سعرة حرارية

دعت دراسة إسبانية إلى زيادة عدد ساعات الوقوف في العمل المكتبي لتقليل وقت الجلوس، بعدما توصلت أبحاث الدراسة إلى أن العمل واقفاً 6 ساعات يحرق 450 سعرة حرارية. ويساعد حرق مزيد من السعرات على تخفيف الوزن، والوقاية من البدانة.

دراسة : الجلوس أكثر من 9 ساعات في اليوم خطر على الصحة

توصل باحثون إلى نتائج مثيرة بخصوص علاقة النشاط البدني بالصحة العامة وطول العُمر، فقد تبين أن المزيد من التمارين بما في ذلك المشي والحركة الخفيفة تقلل خطر الوفاة. ووجد فريق البحث أن الجلوس لمدة 9 ساعات ونصف يومياً في منتصف العُمر يزيد خطر…