علي الصوت
اسم الصفحة

صحة

دراسة : نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول في رمضان

أتبثث دراسة أنه يوجد نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول في رمضان و الذي أكد بالدراسات الطبية أن الصيام مفيد جدا لمرضى الكوليسترول المرتفع فقط عليهم أن يعتمدوا نظام غذائي صحي يساعدهم في خفض الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول الجيد في…

دراسة : أضرار خطرة عند تناول المشروبات الغازية في رمضان

يعتبر تناول المياه الغازية في شهر رمضان أكثر ضررا  مقارنة بشربها في الأيام الأخرى، وذلك لأن شهر رمضان تتم به عملية الصيام وهي عملية صحية تحتاج إلى إتباع نظام غذائي يحقق الفائدة منها و الوقاية من خطر الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة خلال…

دراسة : 6 أكواب يومية من القهوة تضعك في دائرة الخطر

أكدت نتائج دراسة استرالية جديدة إن تناول 6 أكواب من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22 بالمائة. ولاتزال أمراض القلب السبب الأول للوفاة حول العالم، وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية، في الوقت الذي يمكن تجنّب…

هذه الفواكه و الخضروات تساعدك على محاربة العطش خلال فترة الصيام

نعاني دائما خلال فترة الصيام بشهر رمضان من العطش و لمحاربته  وتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة في رمضان، فهناك الكثير من الخضروات والفواكه التي تكتنز كمية كبيرة من الماء بسعرات حرارية منخفضة مقارنة بالسوائل الغنية بالسكر…

هذه الأطعمة عليكم تجنبها لتفادي زيادة الوزن

يزداد الخوف دائما من زيادة الوزن خلال شهر رمضان هاجس يلاحق الكثير من الأشخاص. لذلك يبحث العديد عن أفضل الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي خلال هذا الشهر الفضيل عن طريق اتباع التغذية السليمة و النظام الغذائي الصحي للمحافظة على الجسم…