علي الصوت
اسم الصفحة

لايفستايل

دراسة : الوقوف خلال العمل يحرق 450 سعرة حرارية

دعت دراسة إسبانية إلى زيادة عدد ساعات الوقوف في العمل المكتبي لتقليل وقت الجلوس، بعدما توصلت أبحاث الدراسة إلى أن العمل واقفاً 6 ساعات يحرق 450 سعرة حرارية. ويساعد حرق مزيد من السعرات على تخفيف الوزن، والوقاية من البدانة.

تجنبي هذه الأخطاء للحفاظ على جمال بشرتك

من أبرز اهتمامت السيدة هي بشرتها حيث تعتبر خطوة يومية وضرورية لأنها تتعرض إلى العديد من العوامل التي تؤثر على جمالها مثل تقلبات الطقس، الريح، الشمس، الهواء البارد، الإجهاد، والضغوطات العملية… لكن تقوم الكثير من السيدات بأخطاء دون قصد يجب…